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2024.03.25 14:13

✅ 뎅팔이 점심 식단 ✅

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현아
조회수 3190 추천 수 0 댓글 15
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photo_2024-03-25_14-09-27.jpg

 

 

 포만감과  탄수화물 섭취 저녁9시까지 충분한 에너지보충

 

 7시오픈후 첫드슬 첫악장 2~3콩 이상식 2개이상팔았을시 야식추가

 

 3번째안 지반먹었을시 다음날 아웃백 및 쿠우쿠우 점심식사가능

 

 

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